【美满育儿】宝宝抵抗力最脆弱的三个时期

导读:随着小宝宝一天天地长大,身体的免疫系统也在逐渐地成熟和完善。但是,育儿专家表示,在宝宝免疫系统不断增强的过程当中,

仍有三个最为脆弱的时期,是需要父母额外关注的。

一、新生儿期:

面对新世界,需全方位精心呵护

新生宝宝的免疫系统尚未发育成熟,功能并不完善,容易受到外界各种病原体的威胁。因此,增强新生儿的抵抗力、减少宝宝的生病机率是每个父母需
关注的事情。

准备方案:

1、母乳喂养——专家建议,最好持续喂母乳直至宝宝1岁。如果不具备条件,也至少要坚持纯母乳喂养4个月。母乳中含有适量的蛋白质、矿物质以及
种利于宝宝生长发育的有益物质,并且含有大量能够抵抗病毒和细菌感染的免疫球蛋白,可以增强宝宝的抗病能力。此外,母乳喂养还可以减少儿童
期肥
胖、减少罹患过敏性疾病的机率。

2、补充关键营养素——宝宝的成长过程中需要各种营养素的摄入,而在众多营养素之中,维生素AD对免疫力的提升至关重要。维生素A的主要作用

是保持呼吸道粘膜完整性,增强上皮组织的防御能力,并可提高免疫细胞功能、促进抗体生成。如果体内维生素A水平下降,呼吸道和消化道粘膜就
会受损,并且修复能力下降,宝宝就更容易被细菌病毒所侵袭,引起呼吸道感染疾病频发、腹泻频发,并且易迁延不愈。维生素D对于激活人体免疫
系统也很重要。有研究表明,儿童反复呼吸道感染、重症肺炎等疾病均与体内维生素AD水平低有关。因此,AD同补可有效增强宝宝的抵抗力。
3、养足精神——充足的睡眠可以促进大脑发育、使身体恢复活力,减轻免疫系统的负担,新生儿每天应保证16-20小时的睡眠时间。在宝宝3个月左
右开始能区分白天和黑夜,家长要让宝宝白天更多地醒着玩耍,而把主要睡眠时间集中在夜里。
4、接种疫苗——接种疫苗能够刺激身体产生抗体,使宝宝免于感染某些疾病或降低疾病的感染率。因此,一定要遵照医生的嘱托,定时给宝宝注射
疫苗。
 

二、断奶期:

接受新食物,需做好辅食衔接工作

断奶对于母乳喂养的妈妈和宝宝来说,都是一个十分痛苦的过程。断奶不仅关系到宝宝的食物品种、喂养方式的改变,更重要的是对宝宝的心理健康
发育有着重要影响。

准备方案:

1、辅食准备——在宝宝6个月左右,母乳中的营养已不能满足宝宝的生长发育所需,正确且及时地给宝宝添加辅食是非常必要的。当宝宝表现出对母乳
以外的食物感兴趣时,妈妈要及时鼓励和进行正确的诱导,按照由少到多、由稀到稠、由一种到多种的原则,引导宝宝逐渐接受辅食,并且注意食物的
选择和制作方法,做好母乳与辅食的衔接工作。一般选择春、秋季节,健康状况良好时断奶最佳。
2、心理准备——在准备断奶前,妈妈可有意识地减少与宝宝的相处,增加宝宝与其他家人的相处时间,让宝宝心理上减少对妈妈的依赖。切不可盲目
取生硬的方式刻意躲避宝宝,以免给宝宝带来情感上的伤害。

3、适当运动——天气好的时候,每天带宝宝到户外活动、呼吸新鲜空气,增强宝宝的体质。
 

三、入园期:

走进新环境,需警惕对于变化的不适

随着年龄的增长,宝宝自身的免疫系统逐渐成熟。通常在3岁以后,宝宝身体的抗病能力明显提高,生病的频率逐步下降。但是,初入幼儿园的宝宝,
由于生活环境发生变化,接触的人增多,对于更多更广泛的病菌,身体还没有建立起相应的免疫机制,因此这段时期宝宝也很容易生病。

准备方案:

1、提前训练——宝宝在幼儿园需要自己照顾自己,不管是穿衣还是吃饭,老师很难照顾周全。所以,让宝宝在入园前学会孩子自己吃饭、如厕,
自己
穿脱鞋袜以及独立入睡;给宝宝穿衣适当,避免穿得过多或过少引起生病。

2、增加接触——增加宝宝和其他孩子以及大自然接触的机会。据调查显示,通过接触其他孩子或暴露在感染原下,可适当地刺激孩子的免疫反应,
增强免疫系统,降低对过敏原的反应,从而减少引发气喘的机率。

3、减轻压力——有研究指出,身体承受压力愈大愈容易生病。所以,教导孩子学会放松,适当的安排户外活动,别让压力压垮孩子的免疫力。

在宝宝成长过程中,益生菌从宝宝出生起就无处不在,新生儿降生的时候,就从母亲的体内带走益生菌,肠道菌群决定了宝宝的健康基调。

在宝宝这三个脆弱期间,主动摄取对人体有益的益生菌可以增加肠内有益菌的数量,维持有益菌生长,抑制有害菌增加,防止肠道微生态
环境失衡,从而保护人体的健康。

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*本文部分图片来源网络

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